Terapia psychologiczna – Oczekiwania, cel i efekty
Terapia psychologiczna to klucz do poprawy jakości życia. To proces, w którym nauczymy się rozumieć siebie i radzić z problemami emocjonalnym na każdym etapie życia po traumie.
Nasze oczekiwania w stosunku do kontaktu z terapeutą często są wyznaczane postawą, jaką przyjmujemy w relacji do specjalisty i motywacją do samej terapii.
Stąd też, zarówno osoby nie planujące podejmowania kontaktu ze specjalistą, jak i Ci, którzy mieli okazję korzystać z pomocy, wszyscy posiadają pewne oczekiwania co terapeuty oraz jego roli w naszym „uzdrowieniu”.
Oczekiwania mogą wynikać z indywidualnych doświadczeń pacjenta, które na przestrzeni życia wypracował, poprzez które wykazuje adekwatne do nich postawy. Jednak część z nich może być wyniesiona z rodziny czy kontaktu ze znajomymi lub środowiska zawodowego.
Dlatego też, niektóre oczekiwania wobec terapii psychologicznej mogą być nieco zniekształcone, ponieważ pacjent może nieświadomie prezentuje pewne postawy, które nie są odbiciem jego własnych oczekiwań, a raczej czymś zautomatyzowanym, wyuczonym w rodzinie i przyjętym jako wzorzec postrzegania roli terapeuty.
Cel terapii psychologicznej
Jakkolwiek postrzegamy terapię psychologiczną i jej przebieg, jej cel ma tu istotniejsze znaczenie.
Terapia ma służyć nam, pacjentom i poprawić jakość życia.
Terapia psychologiczna umożliwi zrozumieć i „przepracować” trudne zdarzenia z naszego życia. W konsekwencji – terapia pozwoli nauczyć się radzić sobie z codziennymi wyzwaniami, rozwinie umiejętności komunikacji międzyludzkiej, które są istotne w budowie zdrowych relacji społecznych.
Jednym z głównych atutów, jakie oferuje terapia psychologiczna jest zwiększenie samoświadomości, samoakceptacji i odkrycie na nowo motywacji do działania.
Terapia identyfikuje i zmienia negatywne wzorce myślenia, a w konsekwencji prowadzi do poprawy samopoczucia i pewności siebie. Finalnie pacjent otrzymuje duży „zastrzyk” równowagi emocjonalnej i psychicznej, który pozwala na odbudowanie i utrzymanie stabilizacji w życiu, rodzinie czy pracy.
Terapia psychologiczna dla dzieci, młodzieży, dorosłych – Łódź, Zgierz, Ozorków – dr Izabella Szum