Dialog motywujący to rodzaj terapii, oparty na współpracy i wyborze konkretnej metody pracy, aby wydobyć wewnętrzną siłę i przekonanie do zmian zarówno w życiu prywatnym, jak i zawodowym.
Poprzez akceptację i empatię, terapeuta wzmacnia potencjał pacjenta, aby ten mógł odnaleźć w nim własne powody do zmian. Poprzez analizę (coś w rodzaju SWOT, jak w zarządzaniu) szukamy plusy i minusy naszej strategii na wybór nowej ścieżki zmian.
Choć większość z nas boi się zmian, czujemy dreszczyk na myśl o nowym, lepszym i pełnym naszej sprawczej mocy życiu. Nauczenie się ambiwalencji (W psychologii ten termin oznacza przeżywanie dwojakich uczuć) względem danej osoby czy sytuacji nas otaczających to podstawa pracy w terapii motywującej. Osłabienie siły wpływu przeciwstawnych uczuć pacjenta na drodze zmian to cel tej terapii. Czyli ważną rolą terapeuty motywującego jest praca z ambiwalencją uczuć i osłabienie ich często hamującego wpływu na nasze działania.
Podsumowując: celem terapii po przez dialog motywujący jest postawienie i realizacja celów, w tym wspieranie pacjenta we wprowadzaniu zmian – stylu życia prywatnego i zawodowego- w celu osiągnięcia satysfakcjonującej postawy i planów zawodowych!
Jak działać, by osiągnąć sukces?
KROK PO KROKU CO ROBIĆ, ŻEBY UZYSKAĆ POMOC?
- Po pierwsze: Zauważyłeś już, że szukasz pomocy u specjalistów, bo odnalazłeś moją stronę. To pierwszy krok.
- Po drugie: Znajdź specjalistę w bliskiej lokalizacji zamieszkania, jeśli chcesz zapisać się na stacjonarną poradę.
- Po trzecie: Poczytaj opinie o terapeucie. Nieważne w jakim nurcie prowadzi terapię, ważne co ludzie o nim piszą
- Po czwarte: Napisz/zadzwoń/ zarezerwuj wizytę w dogodnym terminie dla ciebie. Bez pośpiechu- wtedy, kiedy poczujesz, że to ten czas. Daj sobie komfort czasu i miejsca!
- Po piąte: Zaufaj specjaliście. Zmiany nie dzieją się od razu. Trzeba czasu i determinacji!
Zapraszam na terapię po przez dialog motywujący. Wspieram osoby na terenie Łodzi, Zgierza, Ozorkowa i okolic a także online.